對比較沒有在家進行自主訓練的人而言，在家踩腳踏車踩兩個小時是一件很不可思議的事情，今天就來跟大家分享...

對比較沒有在家進行自主訓練的人而言，在家踩腳踏車踩兩個小時是一件很不可思議的事情，今天就來跟大家分享如何利用兩個小時的時間踩爆自己的雙腿，最後又怎麼可以一直維持下去呢！
#自我管理 #防疫 #自行車 #時間管理 #倉鼠
#這邊教的時間管理不太一樣
#220W

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